Wieso habe ich einen Schwerpunkt in der Schmerz oder ‘Bedrohungs’-Modulation?
Der Wissenschaftler Lorimer Moseley erklärt: „Pain depends on how much danger your brain thinks you arein, not how much danger you are really in.“ .
Übersetzt kann man sagen: ‘Schmerz ist davon abhängig wie bedrohlich dein Gehirn die Lage einschätzt, nicht der Gefahr in der du dich tatsächlich befindest (oder nicht).” Meine persönliche Erfahrung mit Schmerz und ‘Bedrohung’ ist stark geprägt durch Leistungssport und meine erste Karriere als Stunt Performer in der Unterhaltungsbranche. Es dauerte Jahre einen Ausweg aus wiederkehrenden Schmerz-Kreisläufe zu finden und am effektivsten hat sich dabei die Angewandte Neurologie erwiesen. Diese Erkenntnisse und was ich darüber gelernt habe (und weiter lerne) teile ich häufig und gerne. Menschen zu helfen ihre Schmerzen oder andere signifikante Limitation zu verändern ist eine extrem dankbare Aufgabe.
Übrigens, die gute Nachricht über Schmerz ist, dass dieser nicht zwingend auf einen strukturellen Schaden in Deinem Körper hinweist. Andererseits bedeutet struktureller Schaden (im Körper) nicht zwingend, dass Du Schmerzen empfindest.
Was bedeutet ‘neuro zentriert’ und ‘neuroathletisch’?
Es bedeutet, dass Du Deinen Körper unter meiner Anleitung selbst und gezielt bewegen wirst und dass wir im Rahmen des Trainings Zugangspunkte auf allen neurologischen Ebenen aktivieren können um Veränderungen zu erzielen: über Rezeptoren unter der Haut oder in Gelenken, die Peripheren Nerven (z.B. in Deinen Extremitäten), dem Rückenmark, dem Cerebellum, dem Stammhirn, dem Thalamus, der Insula oder dem Cortex.
Gibt es ein standardisierten Trainings-Ablauf ?
Ja. Nach der Kommunikation im Vorfeld identifizieren wir Dein Training-Ziel und den Rahmen um dann gemeinsam Dein Profil zu erstellen. Mit den Informationen die wir sammeln können wir unserer Arbeit gezielt auf das richten was Du verändern möchtest. Ab da gibt es keinen standardisierten Ablauf mehr weil sich die Erfordernisse sehr weit unterscheiden können.
Wie identifizieren wir Fortschritte ?
Gemeinsam überprüfen wir Entwicklungen in jeder Session. Es ist ein fester und fortlaufender Bestandteil meines Coachings.
Was also macht mein Coaching so anders?
Meine Zugangspunkte sind allesamt neuro-zentriert und basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Diese bieten spannende Einsichten wie Menschen physiologisch funktionieren. Was für mich aber einen besonderen Stellenwert hat ist:
RESPEKT FÜR DIE VIELFALT und VERSCHIEDENHEIT: ‘one size never fits all’. Es gibt keine Größe die allen passt und selbst ähnlich gelagerte Probleme erfordern manchmal unterschiedliche Lösungswege. Deswegen ist Individualisierung für mich einer der wichtigsten Schlüssel.
Die FREIHEIT ZU ENTDECKEN und AUSZUPROBIEREN: Ich kreiere für Dein Nervensystem in vorsätzlich entworfenen Umgebungen sensorische und motorische Gelegenheiten (Input und Output) um nachhaltige Veränderung für Deine Gesundheit und Performance zu entwickeln.
DIREKT AUF DEN PUNKT: die Fähig-und Fertigkeiten meiner Klienten im angemessensten und direktesten Weg mit ihren anlagebedingten Vorlieben und dem Ziel der Disziplin die sie gewählt haben zu verbinden.
EINZIGARTIGER ANSATZ: die Veränderungen die Du durch die Mischung der neuro-basierten Methoden die ich verwende erleben kannst wird unter Umständen einige Deiner Paradigmen komplett über den Haufen werfen.
Ich coache dort auf der Welt wo ich gerade bin. Wenn Du kürzlich eine Werbung von mir in z.B. in den Sozialen Medien gesehen hast, bin ich entweder schon in Deiner Nähe oder bald da. Das Setting bestimmen wir gemeinsam und kann an jedem ruhigen, angemessenen Ort sein. Falls in Berlin, könnte das z.B. mein Gym in Neukölln sein. Im weiteren Verlauf kommt unter Umständen auch Online-Coaching in Frage.
Wie lange dauert eine Session?
Die erste 90 Min., die nachfolgenden 60 Min. falls nicht anders vereinbart.
Bist Du (Alister) denn jetzt für immer schmerzbefreit?
Nein, glücklicherweise nicht! Schmerz, so wie alle entsprechenden Signale, wurde kreiert um überleben zu sichern. Was ich aber habe ist ein sehr viel umfassenderes Verständnis was mir mein Körper vielleicht mitteilen will wenn er entsprechende Signale sendet. Und ich habe viele Ansätze um die Signale zu verändern. Das alleine reduziert schon meine persönliche Bedrohungslage und erhöht mein Wellbeing 🙂
Hast Du noch weitere Fragen? Das freut mich zu hören! Dann melde Dich bitte umgehend bei mir!!
DON’T BE UPSET
BY THE RESULTS
YOU DIDN’T GET
WITH THE WORK
YOU DIDN’T DO.
(Unknown)